Nečekané události z letošního jara mi zhatily všechny cestovatelské plány na tento rok. Doufal jsem, že na podzim by situace ve světě mohla být lepší a mohl bych navštívit některou z jihoasijských…
Dobré jídlo vychází hlavně z kvalitních surovin. Napadlo mě vám představit některé farmáře, pěstitele nebo chovatele, od kterých můžete nakoupit lokální produkty té nejvyšší kvality.
V současnosti je silná imunita důležitější než kdy dříve. Základ dobré imunity vychází z dostatku vitamínů a minerálů a zejména pak z vyváženého poměru mikroorganismů v našich střevech. Abychom do…
Ti z Vás, kteří sledujete můj blog pravidelně, jste si už určitě všimli, že jsem v únoru držel dietní program Whole 30 společně se suchým únorem. Obojí mám úspěšně za sebou a rád bych zhodnotil, co se…
Do nového roku jsem vstoupil o tři kila těžší, a přestože si běžně nedávám předsevzetí, tak malinko zhubnout jsem chtěl. S myšlenkou vyzkoušet Whole 30 jsem si pohrával už dříve, ale teprve teď jsem…
